Neuer Trend: Blitz-Fasten

An Ostern endet bekanntlich die Fasten-Zeit. Fasten ist zwar aktuell durchaus wieder im Kommen, doch nur die wenigsten werden sich die kompletten 40 Tage in Verzicht geübt haben. So schwört so manch einer auf das sogenannte Blitz-Fasten. Wie der Name bereits sagt, handelt es sich dabei um Verzicht für ein paar wenige Tage. Konkret muss […]

Fastenzeit: Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten ganz vorne

Nach dem Ende der Karnevalszeit am heutigen Aschermittwoch beginnt für gläubige Christen die Fastenzeit bis Ostern. In den letzten Jahren entscheiden sich jedoch auch immer mehr Menschen, die mit der Kirche nicht unbedingt viel am Hut haben, für einen bewussten Verzicht zur Fastenzeit. Eine Umfrage im Auftrag der Krankenkasse DAK Gesundheit zeigt die aktuellen Fastenziele […]

Weg von der Diät, hin zur Ernährungsumstellung

Gerade jetzt zu Beginn des neuen Jahres haben viele Menschen noch gute Vorsätze. Ganz vorn mit dabei ist immer wieder der Wunsch, abzunehmen. Jedoch sollte das Ziel eher eine allgemein gesündere Lebensweise sein, dann schafft man die Gewichtsreduktion fast ganz von selbst. Diäten sind ungesund und helfen nur kurzfristig Jeder der schon einmal eine Diät […]

Verzichtvolle Fastenzeit

Am Mittwoch begann sie wieder, die entbehrungsvolle Fastenzeit, die bis Ostern, ganze sieben Wochen, andauern wird. Aber ist Fasten eigentlich noch zeitgemäß? Und was fasten die Deutschen? In der klassischen Ernährungswissenschaft bedeutet der Begriff „fasten“ auf feste Nahrung zu verzichten. Es werden hauptsächlich ungesüßter Tee, Wasser, Saftschorlen und Brühe zu sich genommen, mittlerweile haben sich […]

Fastenzeit: Mehr Gemüse, weniger Fleisch

Noch haben wir den Höhepunkt von Karneval noch vor uns und die wenigsten Narren denken wahrscheinlich an die Fastenzeit danach. Okay, in den letzten Jahren spielte sie eine nicht besonders große Rolle, doch aktuell entdecken immer mehr Menschen die Vorteile der Fastenzeit für sich neu. Man muss sich in den Tagen nach Karneval ja nicht […]

Close
Folge dem Sports-Insider
Danke für Deine Unterstützung!
Social PopUP by SumoMe