Von so manch einem Sportmuffel ist es sicherlich ein absoluter Traum: Man schluckt eine Pille und schon wird aus einem lethargischen Typ ein wahrer Fitness-Guru. Leider oder zum Glück bleibt dies weiterhin eine Wunschvorstellung, auch wenn so manch ein Forscher fieberhaft an einem solchen Mittel bastelt. Laut Medienberichten haben Wissenschaftler des Salk Institutes in...
Mehr »

Auf der Fitnessmesse Fibo konnte man in den letzten Tagen ja einige sportliche Trends bewundern. Zu diesen gehört eindeutig auch Bokwa. In den letzten Jahren finden sich immer mehr Mischformen aus Tanz, Aerobic und anderen Elementen und Bokwa ist eine von ihnen. Generell sollte man hier nicht den Fehler machen, es mit Zumba und...
Mehr »

Viele Menschen setzen auf Fitnessgeräte für Zuhause. Bei so manch einem verstauben die Geräte leider nur in irgendeiner Ecke. Wer jedoch wirklich vorhat, damit regelmäßig zu trainieren, sollte beim Kauf unbedingt einiges beachten, denn leider befinden sich auch sehr viele schlechte Geräte auf dem Markt. Zunächst einmal ist es ratsam festzustellen, welches Fitnessgerät auch...
Mehr »

Viele Frauen setzen heutzutage auf einen Vertrag mit einem Fitness-Studio um in Form zu bleiben. Doch was ist, wenn man schwanger wird? Grundsätzlich sollte man in solch einer Situation mit dem Arzt absprechen, welche Sportarten noch für einen geeignet sind, je nach eigener Lage und vor allem der weiteren Entwicklung der Schwangerschaft. In den...
Mehr »

Immer mehr Menschen arbeiten heutzutage im Sitzen. Dabei ist genau das ein Faktor für Übergewicht oder Herz-Kreislauferkrankungen. Unser Körper ist vor allem für Bewegung gemacht, geben wir ihm nicht genug, geht er buchstäblich ein. Ausgleichsport neben dem Beruf ist also sehr wichtig. Doch nicht nur auf den Sport an sich kommt es an. Eine...
Mehr »