Vibram FiveFingers V-RUN / BIKILA EVO 2 Test – Erfahrungen mit dem Minimalschuh

Es war lange eines dieser Merkwürdigkeiten und ich bin so froh, nun endlich damit aufgeräumt zu haben. Ich bin nun schon seit mehreren Jahren ein großer Verfechter des naturnahen Laufens und bin so oft es geht barfuß unterwegs und laufe auch längere Wettbewerbe mit Natural Running Schuhen. Bis jetzt habe ich aber noch nie den […]

Minimal Running: So gelingt der Umstieg auf Barfuß-Laufschuhe

Seit einiger Zeit weiß man, dass Barfuß-Laufen eigentlich das gesündeste für unseren Körper ist. Die bisherigen dicken, gepolsterten Laufschuhe führen bei vielen Menschen zu Problemen an den Hüft-, Knie- und Fußgelenken. So steigen immer mehr Sportler auf sogenannte Barfuß-Laufschuhe um, die durch ihre dünne Sohle für ein natürlicheres und freies Laufgefühl sorgen sollen. Wichtig ist […]

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