Fotos: Protein-Riegel
Sportler, die Muskeln aufbauen wollen, brauchen Eiweiß. Das ist den meisten klar. Darum setzen nicht wenige nach dem Training gerne auf Protein-Shakes oder -Riegel. Doch Experten raten davon ab. Eine normale gesunde Ernährung reiche…
Fotos: flickr/dongkwan
Wohl fast jeder fürchtet sich vor der Demenzerkrankung Alzheimer im Alter. US-amerikanische Wissenschaftler der Columbia University haben nun herausgefunden, dass eine fettarme Ernährung einer solchen Erkrankung vorbeugen könnte. Ja, die Forscher sprachen sogar von…
Fotos: flickr/hsing
Man kann es wohl kaum leugnen, dass zu fettes Fleisch bei vielen ein Hauptgrund für Übergewicht ist. Vor allem, da sich die wenigsten genau mit Steak, Salami und Co. befassen. Ärzte raten daher als…
Fotos: Rindfleisch | px
Oft wird fälschlicher Weise eine gesunde Ernährung mit fleischloser Ernährung gleichgesetzt. Hochwertige Eiweiße und Fleisch gehören aber genau so zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, wie Getreide, Gemüse, Ost und Milchprodukte. Wichtig beim bewussten Fleischverzehr…
