Abnehmen mit Spass: Funsport und andere Freizeitaktivitäten

Grundsätzlich haben alle Sportarten eine gesundheitsfördernde Wirkung. Am besten geeignet sind aber Ausdauersportarten. Dazu gehören zum Beispiel Schwimmen, Radfahren oder Jogging. Vor allem das Schwimmen ist sehr gesundheitsfördernd, da hierbei alle Muskeln bewegt werden müssen. Diese Sportart hat aber nicht nur positive Auswirkungen auf den Bewegungsapparat, sondern stärkt auch Herz und Kreislauf. Darüber hinaus lässt […]

Headis – Tischtennis mit Köpfchen

Immer, wenn man denkt, dass in Sachen Funsport doch eigentlich nichts Neues mehr kommen kann, stolpert man wieder über eine neue Form. Heute stellen wir euch in dieser Reihe einmal Headis kurz vor. Wie man vom Namen her schon schließen kann spielt man Headis mit dem Kopf und zwar an einer Tischtennisplatte. Ja, ihr habt […]

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