Was kann man tun, um sein Gehirn und Gedächtnis zu trainieren?

Egal wo man lebt, wie alt man ist und welchen Stand man hat, es ist immer gut sein Gedächtnis zu trainieren und Gehirnjogging zu betreiben. Eine kurze Zeit jeden Tag kann uns helfen, uns besser zu konzentrieren und unsere Merkfähigkeit deutlich zu steigern. Es beginnt damit, dass man, wann immer es notwendig ist, seine Rechenaufgaben […]

Sport ist Mord – für Alzheimer und Parkinson – Gründe, sich nicht nur geistig fit zu halten

Bewegungsmuffel aufgepasst: Sport hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Form! Laut Expertenaussagen übertrumpfen Fitnessübungen und Ausdauersportarten sogar Arzneimittel, spezielle Lerntechniken oder Gedächtnistraining in ihrer Wirksamkeit. Kurzum: Wer sich sportlich betätigt, fördert seine Denkleistung und senkt außerdem das Risiko von Demenzerkrankungen, wie das Nachrichtenportal news.de berichtet. Durch Sport erhöht sich die Herzfrequenz […]

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