Crossfit zuhause – Übungen und Equipment für das Training ohne Geräte

Crossfit ist momentan die Trend-Disziplin im Fitnessbereich. Es verbindet Elemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem Krafttraining mit dem Feeling eines Bootcamps. Beim Crossfit geht es um eine sehr hohe Belastung in so kurzer Zeit wie möglich, weshal Crossfit zu den HIIT Trainingsarten gezählt wird, also hochintensiven Intervalleinheiten. Eine weitere Besonderheit beim Crossfit ist, […]

Worauf ist bei der Wahl eines guten Fitnessstudios zu achten?

Fitness ist ein beliebtes Hobby der Deutschen und natürlich geht man diesem am liebsten im Fitnessstudio nach. Jedoch ist die Auswahl an Fitnessstudios in den letzten Jahren rasant gewachsen. Es gibt fast an jeder Ecke ein neues Fitnessstudio und natürlich ist es oftmals schwierig das richtige Fitnessstudio für die eigenen Bedürfnisse zu finden. Doch worauf […]

Heimtrainer und Ergometer: Wie gut sind sie im Vergleich zum Fitnessstudio?

Wem die oft teuren und überlaufenen Fitnessstudios auf Dauer auf die Nerven gehen, der kann sich natürlich einen Heimtrainer oder ein Ergometer für zu Hause anschaffen. Die Geräte im Fitnessstudio sind meistens sehr gute professionelle Trainingsgeräte die zudem noch regelmäßig gewartet und gereinigt werden. Für Zuhause sollte man die einzelnen angebotenen Produkte genau prüfen und […]

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