Das richtige Essen nach dem Workout

Gesunde Ernährung und Sport gehen bekanntlich Hand in Hand, jedoch ranken sich zahlreiche Mythen rund um das richtige Essen und Co. Wann ist also zum Beispiel der richtige Zeitpunkt zum Essen nach einem erfolgreichen Workout? Viele machen dabei den Fehler, dass sie entweder direkt nach dem Training als „Belohnung“ das Falsche zu sich nehmen oder […]

Burger King verkauft fettreduzierte Pommes

Die Zeit des gedankenlosen Fast-Food-Konsums neigt sich langsam dem Ende zu. Zumindest achten immer mehr Menschen auf eine gesündere Ernährung oder versuchen es jedenfalls… Dies treibt die großen Fast-Food-Ketten noch nicht in den Untergang, jedoch soweit, dass sie ihre Konzepte überdenken. McDonald’s macht seit einiger Zeit auf gesund und verkauft vordergründig ein grüneres Image. Zudem […]

Eisenmangel: Ausgewogene Ernährung hilft

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung benötigen Männer täglich zehn Gramm Eisen und Frauen 15 Gramm, die sie durch die Nahrung aufnehmen sollten. Doch viele Menschen leiden an Eisenmangel, was oft direkt mit einer unausgewogenen Ernährung zusammenhängt. Der Körper benötigt Eisen zum Schutz des Immunsystems, zur Energieversorgung der Zellen und um Sauerstoff im Blut transportieren […]

Großbritannien: Kinder mit gravierenden Wissenslücken bei Lebensmitteln

Auch hier in Deutschland merkt man immer wieder, dass manche Kinder gar nicht mehr genau wissen, aus was bestimmte Lebensmittel bestehen und wo sie überhaupt herkommen. So ist folgende britische Studie natürlich erschreckend, aber sicherlich bezeichnend für weite Teile der europäischen Gesellschaft. Die britische Ernährungsstiftung wollte das Wissen von Grundschulkindern rund um das Thema Ernährung […]

Heidi Klum zahlt ihren Kindern einen Dollar für gesundes Essen

Keine Frage, wenn sich jemand mit Abnehmen und bewusster Ernährung auskennt, dann sind dies Topmodels wie Heidi Klum. Doch auch sie stehen natürlich immer wieder vor der gleichen Herausforderung wie alle normalen Eltern: Wie bringe ich mein Kind dazu, gesunde Sachen zu essen? Heidi Klum verriet nun ihren persönlichen „Trick“, der durchaus umstritten ist. Wenn […]

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