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Gesunde Ernährung

  • kartoffel spargel omelette

    Fotos: flickr/jamieanne

    Ernährung

    Kinder so früh wie möglich an gesunde Kost heranführen

    Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse lehnen 40% der Kinder Gemüse komplett ab und bevorzugen am liebsten Pommes, Pizza und Burger. Dass Kinder am Essen herummäkeln ist natürlich völlig normal, jedoch…

  • pausenmahlzeit gesund vollkornbrot stulle

    Fotos: Pausenmahlzeit | px

    Abnehmen Ernährung

    So sieht die perfekte Pausenmahlzeit aus

    Egal, ob in der Schule oder im Büro, in den Arbeitspausen fällt es den meisten Deutschen besonders schwer auf eine gesunde Ernährung zu achten. Der schnelle Gang zum Süßigkeitenautomaten oder der Griff zur Currywurst…

  • eistee zucker kalorienfalle

    Fotos: Eistee | px

    Abnehmen Ernährung

    Achtung beim Eistee!

    Viele vergessen beim Abnehmen auf die Getränke zu achten. Selbst, wenn man täglich viel Fruchtsaft oder Saftschorlen trinkt, nimmt man eine große Menge an Kalorien zu sich, die nicht zu unterschätzen ist. Am besten…

  • Diaet Laktose

    Fotos: Laktosefreie Milch

    Ernährung

    Laktosefreie Milch hat nicht weniger Kalorien als normale

    Immer mehr Menschen leiden an Milchzuckerunverträglichkeit. Damit sie nicht auf Milch und Milchprodukte verzichten müssen, gibt es immer mehr laktosefreie Produkte. Hierbei wird der Milchzucker in seine Bestandteile, Glukose und Galaktose zerlegt, und ist…

  • diaet kinder jugendliche diaetplan abnehmen

    Fotos: Kinderernährung | px

    Abnehmen

    Kinder ohne Alltagsroutine werden schneller dick

    Nach der Familienstudie 2010 der AOK werden Kinder aus Familien, in denen es keine bzw. nur weniger feste Tagesabläufe gibt, schneller krank und auch dick. Gesellen sich dann noch zu einem strukturlosen Alltag psychische…

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