Fotos: Sitzen im Büro | px
Immer mehr Menschen arbeiten heutzutage im Sitzen. Dabei ist genau das ein Faktor für Übergewicht oder Herz-Kreislauferkrankungen. Unser Körper ist vor allem für Bewegung gemacht, geben wir ihm nicht genug, geht er buchstäblich ein.…
Fotos: Neujahrsvorsätze | px
Alle Jahre zu Silvester nimmt man sich neue Dinge vor. Wie wäre es denn diesmal, wenn Sie sich etwas für Ihre Gesundheit vornehmen? Hier ein paar Ratschläge für die Gesundheit: Mit dem Rauchen aufzuhören…
Fotos: Winterspaziergang | px
Im Winter fällt es den meisten gar nicht so leicht sich zu Sport zu motivieren, doch es muss nicht immer gleich der schweißtreibende Ausdauerlauf sein um etwas für seine Fitness zu tun. Eine groß…
Fotos: Eier | px
In etlichen Medien hören wir immer wieder von radikalen Diätformen. Das eine Mal sollen wir kein Eiweiß essen, dann wieder nur ausschließlich, dann sind wieder die Kohlenhydrate böse und dann das Fett. Generell kann…
Fotos: MeinSportplatz
Ach ja, wir alle wissen, dass Abnehmen ohne Sport einfach nicht gesund und zudem noch viel schwieriger ist. Bewegung gehört einfach zu einem ausgeglichenen und gesunden Körper dazu. Doch den eigenen Schweinehund zu überwinden…
