Abnehmen mit Spass: Funsport und andere Freizeitaktivitäten

Grundsätzlich haben alle Sportarten eine gesundheitsfördernde Wirkung. Am besten geeignet sind aber Ausdauersportarten. Dazu gehören zum Beispiel Schwimmen, Radfahren oder Jogging. Vor allem das Schwimmen ist sehr gesundheitsfördernd, da hierbei alle Muskeln bewegt werden müssen. Diese Sportart hat aber nicht nur positive Auswirkungen auf den Bewegungsapparat, sondern stärkt auch Herz und Kreislauf. Darüber hinaus lässt […]

Sport- und Diätpläne online liegen im Trend

Für Menschen, die abnehmen wollen oder gar müssen, stellt sich als Nächstes stets die Frage, mit welcher Methode man dieses ehrgeizige Ziel angehen möchte. Hier entscheidet jeder nach eigenen Gesichtspunkten, so möchte der eine einfach so schnell wie möglich abnehmen und nimmt gesundheitliche Risiken hierfür in Kauf. Ein anderer ist klüger, denn er weiß, dass […]

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