Sh’bam: Tanz-Workout will Zumba Konkurrenz machen

Ihr möchtest Euch fit halten, aber nur an den Geräten im Fitnessstudio zu trainieren, ist Euch viel zu langweilig? Dann ist Sh’Bam Fitness genau das richtige Workout für Euch. Das Unternehmen LES MILLS aus Neuseeland hat die Trendsportart zu uns nach Deutschland gebracht und immer mehr Städte geraten ins Tanzfieber. Sport muss Spaß machen und […]

Der wöchentliche Blick in andere Sportblogs

Uuund schon wieder dürfen wir uns auf ein langes Wochenende freuen. Nicht schlecht! ;-) Bevor wir uns aber bald alle in die wohlverdienten freien Tage stürzen, blicken wir wie jeden Donnerstag gemeinsam in andere Sportblogs: „Laufen-total.de“ ermahnt uns zu mehr Geduld beim Lauftraining und rät vor allem Einsteigern, sich realistische Ziele zu setzen. Hier geht’s […]

Studie: Abnehmen durch Wasser trinken

Wir alle haben schon einmal von dem Diät-Trick gehört, dass man vor dem Essen Wasser trinken soll, damit man weniger Kalorien zu sich nimmt. Bisher gab es zu dieser These jedoch kaum wissenschaftliche Belege. Forscher der Berliner Charité haben dies nun nachgeholt und gezeigt, dass Wassertrinken vor dem Essen wirklich beim Abnehmen hilft. Die Forscher […]

Schlafmangel kann bei Kindern zu Übergewicht führen

Bereits vor einiger Zeit haben wir an dieser Stelle über eine Studie berichtet, die nachgewiesen hat, dass zu wenig Schlaf sich bei Erwachsenen negativ auf das Gewicht auswirken kann. Bei Kindern scheint dies jedoch nach einer aktuellen Untersuchung US-amerikanischer Wissenschaftler eine noch größere Rolle zu spielen. 37 Kinder zwischen acht und elf Jahren, 27 Prozent […]

Halloween: Süßes oder Saures

Halloween steht vor der Tür und natürlich werden sich auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Kinder verkleiden um von Tür zu Tür zu gehen. Erwachsene sollten dann natürlich etwas vorbereitet haben. Dabei muss es sich jedoch nicht immer unbedingt um Süßigkeiten handeln. Wer kein klebriges oder süßes Zeug verschenken möchte, gibt den kleinen Gespenstern am […]

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