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    Ernährung

    Sattmacher: Koffein und Schärfe

    Es gibt Lebensmittel, die können einem auf natürliche Weise helfen, Heißhunger-Gefühle auszubremsen. Wer also auch nach einer großen Portion Essen immer noch Lust auf mehr verspürt, der sollte zu einer Tasse Kaffee oder Tee…

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    Weight Watchers: Zielgruppe Mann

    Dass Männer sich meist weniger um die eigene Gesundheit kümmern als Frauen, ist lange bekannt. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass Männer im Gegensatz zu Frauen im gepredigten allgemeinen Schönheitsbild ruhig ein paar Pfunde…

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    Alkaline: Die neue, gesunde Diät Hollywoods?

    Wie bereits einige Male festgestellt, geht es bei allen gesunden Diäten am Ende um eines: eine sinnvolle Ernährungsumstellung auf viel frisches Obst und Gemüse und wenig Fleisch, Zucker oder Alkohol. Man könnte also alle…

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    Kleine Bissen auch beim Naschen vor dem Fernseher!

    Seit längerer Zeit ist bekannt, dass Menschen schneller satt sind und damit weniger Nahrung zu sich nehmen, wenn sie langsam und mit kleineren Bissen essen. Dies gilt laut einer niederländischen Untersuchung auch dann, wenn…

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