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Gewichtskontrolle

  • gruener tee diaet abnehmen
    Ernährung

    Mate-Tee als Diät-Ergänzung?

    In Südamerika ist Mate-Tee eine Art Nationalgetränk. Hierzulande hat man den Tee seit einigen Jahren unter anderem für seine gesundheitsfördernde Wirkung entdeckt. So soll er auch ein natürlicher Helfer beim Abnehmen sein. Generell enthält…

  • intermittierendes fasten intervallfasten

    Fotos: Apfel

    Abnehmen

    Neuer Trend: Blitz-Fasten

    An Ostern endet bekanntlich die Fasten-Zeit. Fasten ist zwar aktuell durchaus wieder im Kommen, doch nur die wenigsten werden sich die kompletten 40 Tage in Verzicht geübt haben. So schwört so manch einer auf…

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    Ernährung

    Esst mehr Lebensmittel mit Omega-3!

    Wir Menschen sind eigentlich als Lebewesen konzipiert, die sich den Tag über viel bewegen. Dies bekommen die meisten Menschen in dieser modernen Welt jedoch kaum mehr auf die Reihe. Trotzdem ernähren sich die meisten…

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    Abnehmen

    Abnehmen: Wann professionelle Hilfe suchen?

    Während die einen es schaffen, irgendwann aus eigener Kraft abzunehmen, quälen sich andere ewig mit ihren überflüssigen Pfunden herum. Daran merkt man meistens, sehr deutlich, dass Abnehmen an sich im Kopf beginnt. Generell kann…

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    Ernährung

    200 Kalorien können so verschieden sein!

    Natürlich sind Kalorienangaben bei Lebensmitteln eine gute Orientierungshilfe, doch schon seit längerem weiß man, dass unser Körper natürlich weit komplexer funktioniert, als man es in einfache Zahlen fassen kann. Zudem ist es auch immer…

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