Die 10 wichtigsten Wettkampfregeln für Läufer beim ersten 10km-Lauf, Halbmarathon und Marathon

Nach Jahren des Laufens und dutzenden von Rennen und Laufevents auf meinem Laufkalender fällt mir immer wieder auf, daß viel Läufer die kleinen, aber feinen Höflichkeitsregeln für Laufversanstaltungen nicht kennen. Wenn ich auf meine eigene Entwicklung zurückblicke, kann ich mich aber auch nicht daran erinnern, daß mir jemals ein Veranstalter diese „Knigge für Läufer“ geschickt […]

Laufkalender 2018 – Meine Wettkämpfe in Berlin, Brandenburg und der Welt

Nachdem ich ja im Sommer 2017 durch meine Verletzung ein wenig aus meinen ursprünglichen Rennplanungen herausgeworfen wurde, beginne ich also in diesem Jahr mal etwas früher, mich nach Rennoptionen für Laufveranstaltungen und Triathlons für 2018 umzusehen. Insbesondere mein Frühjahrsmarathon steht noch nicht fest. Im letzten Jahr bin ich mit meiner Wahl des Milano Marathon eigentlich […]

Sport Blog Fitness: September Highlights und Leseempfehlungen

Im letzten Monat habe ich meinen monatlichen Blick in andere Sportblogs und Fitnessblogs wieder eingeführt und so gehen wir heute in die zweite neue Auflage mit Lesetipps bei anderen Blogs zum Thema Sport und Fitness. Los geht es mit Cindy, die den Transalpine Run bestritten hat und trotz großer Anstrengungen immer noch etwas Kraft für […]

Laufkalender 2017: Meine Wettkämpfe in Berlin, Brandenburg und der Welt

Ein kleines bisschen stolz bin ich ja schon auf mich, daß ich nach Jahren des intensiven Laufsports nun doch endlich zu einer weniger spontanen Wettkampfplanung übergehe. Zu oft ist es mir in den letzten Jahren passiert, daß wichtige Events ausverkauft oder Startplätze nur noch in den teuersten Kategorien verfügbar waren. Daher habe ich schon im […]

Arne Gabius Marathontraining beim Nike NRC Running Club

Ein weiteres Highlight der neuen Laufsaison steht für den kommenden Samstag in Berlin auf dem Programm und einige Glückliche unter Euch haben bereits die Zusagen bekommen bei diesem Spitzenevent mit dabei sein zu können. Im letzten Jahr pulverisierte er den deutschen Rekord im Marathon mit einer neuen Bestzeit beim Frankfurt Marathon und nun tritt er […]

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