Kettlebells: Fitness-Trend in immer mehr Studios

Kettlebell cc by wikimedia, Detlef Romeike

Wer im Fitness-Bereich aktiv ist, dem sind Kettlebells natürlich schon länger ein Begriff. Nun kommen die praktischen und effektiven Gewichte auch langsam bei der Masse an und immer mehr Fitnessstudios bieten entsprechende Kurse an. In Deutschland kennt man die Gewichte auch unter dem Namen Kugelhanteln. Diese wurden bereits Ende des 19. Jahrhunderts von Kraftsportlern verwendet. […]

Fitnessgeräte für zuhause – Was lohnt sich?

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Erst mal müssen Sie sich überlegen was Sie trainieren wollen und wie viel Sie bereit sind für die passenden Geräte auszugeben. Es muss nicht direkt ein Stepper, ein Laufband und ein Heimtrainer sein. Auch schon mit ein paar einfachen Hanteln können Sie viele Muskeln trainieren. Wenn Sie wissen was sie trainieren möchten, können Sie dann […]

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