Armour Camp Berlin – Crossfit & HIIT Training mit Under Armour

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Es ist am kommenden Wochenende endlich wieder soweit. Das ArmourCamp von Under Armour macht Station in Berlin und läd alle Fitnessbegeisterten zu einer kostenlosen Intensivbehandlung von Muskulatur und Willen. Ich hatte nun schon zwei mal das Vergnügen und konnte das Camp schon im letzten Jahr im Februar in München und im letzten August in Berlin […]

Armour Camp München 2016 – Rule Yourself

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Aufgepasst Crossfit Freaks in München! Das Under Armour Camp macht mal wieder Station in der Heimat der Masskrugstemmer und bringt die Muskulatur zum brennen. Bereits im Februar 2015 gab es in München das erste Under Armour Camp München, damals noch an der Baustelle des alten Flughafen bei der Messe München. In diesem Jahr ist es […]

Indoor-Cycling & Spinning Training mit dem Lightning Bicycle

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Für Läufer, Rennradfahrer und Triathleten stellt der Saisonwechsel zum Winter immer eine besondere Herausforderung dar. Natürlich kann man mit dem richtigen Equipment ganzjährig und bei jeder Wetterlage auch draußen trainieren, aber bestimmte Wetterlagen erhöhen das Verletzungsrisiko enorm und stellen auch ein Sicherheitsrisiko dar. Bei glatten Straßen und schlechten Sichtverhältnissen bin ich ehrlich gesagt lieber nicht […]

Crossfit zuhause – Übungen und Equipment für das Training ohne Geräte

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Crossfit ist momentan die Trend-Disziplin im Fitnessbereich. Es verbindet Elemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem Krafttraining mit dem Feeling eines Bootcamps. Beim Crossfit geht es um eine sehr hohe Belastung in so kurzer Zeit wie möglich, weshal Crossfit zu den HIIT Trainingsarten gezählt wird, also hochintensiven Intervalleinheiten. Eine weitere Besonderheit beim Crossfit ist, […]

Bodystreet Test: Meine Erfahrungen mit EMS-Training für den ganzen Körper

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Seit einiger Zeit gibt es bei uns in Potsdam ein Studio von Bodystreet, an dem ich öfters vorbeikomme und immer ziemlich interessiert durch das Fenster auf die Trainierenden in ihren EMS-Anzügen schaue, doch nie den letzten Schritt gemacht habe, mich einmal intensiver mit dem Thema EMS-Ganzkörpertraining auseinander zu setzen. EMS, steht für Elektrische Muskelstimulation, bei […]

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