Extreme Hitze: Ein Leitfaden Prävention

Heat-Todesfälle und Krankheiten vermeidbar sind noch jährlich viele Menschen erliegen extremer Hitze. Historisch gesehen, von 1979-2003, verursacht übermäßige Hitzeeinwirkung 8.015 Todesfälle in den Vereinigten Staaten. Während dieser Zeit starben mehr Menschen in diesem Land vor extremen Hitze als durch Hurrikans, Blitz, Tornados, Überschwemmungen und Erdbeben verbunden. Im Jahr 2001 wurden 300 Todesfälle durch übermäßige Hitze […]

Sport bei Hitze: Sonnenschutz und Training nicht übertreiben

Viele Sportler sind es gewöhnt, zu bestimmten Zeiten ihr Training zu absolvieren, doch bei großer Hitze sollte man hier je nach Situation ein paar kleine Dinge beachten. Klettern die Temperaturen über 25 Grad so sollte man beispielsweise das Laufen etwas langsamer angehen. Die Deutsche Sporthochschule Köln rät dabei das Training mit einer Pulsuhr zu überwachen […]

Tipps bei Sommerhitze

Heute ist es in ganz Deutschland sommerlich warm. In den meisten Regionen klettert das Thermometer sogar weit über 30 Grad, so dass es der bisher heißeste Tag des Jahres ist. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, wie man die Sommerhitze am besten übersteht. An erster Stelle steht bei solchen Temperaturen: trinken, trinken und trinken. Durch […]

Tipps für den Sommer

Der Sommer ist in Deutschland angekommen. Das Thermometer klettert vielerorts auf bis zu 35 Grad. Freuen können sich da all jene, die frei haben und sich einen schattigen Platz auf dem Balkon, im Park, im Garten oder am Baggersee sichern können. Doch auch für alle anderen gibt es einige Tipps, wie sie die Sonne und […]

Marathon Laufblog

Livia und Daniel sind begeisterte Läufer und laufen sowohl bei regionalen Laufevents in Berlin und Brandenburg als auch bei internationalen Laufevents mit. Als Lieblingsdistanzen haben sich die 10km, Halbmarathon und Marathon am liebsten über Asphalt herausgestellt.

Rennrad Magazin & Skimagazin

Auch wenn wir im flachen Norden wohnen, treibt es uns in die Berge. Im Sommer berichten wir im Magazin von Rennrad Touren, Fahrradbekleidung und Equipment. Im Winter geht es dann auf die Pisten zum Skitest der neuesten Skiausrüstung und wenn uns die Sehnsucht packt, kehren wir auch zurück auf unsere Snowboards.

Fitnessbekleidung & Sneaker Magazin

Längst muss man beim Sport nicht mehr langweilig aussehen, sondern kann in stylishen Sportoutfits noch mehr Spaß am Sport haben und auch im Alltag mit sportlichen Looks und coolen Sneakern seinem Lifestyle treu bleiben. Livia und Daniel sind Feuer und Flamme für aufregende Sportmode.

Sports Insider Magazin & Sportblog

Für das Sports Insider Magazin sind Livia und Daniel ständig auf der Suche nach den neuesten Insider Sport Trends und stellen im Sportblog Testberichte mit dem neuesten Equipment, Erfahrungen mit Trainingsmethoden wie Crossfit, HIIT, Tabata und Krav Maga vor und testen innovative Ernährungskonzepte wie Paleo oder Veganismus.
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