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Es gibt inzwischen wohl keinen Bereich des Lebens mehr, der nicht durch irgendeine App abgedeckt ist. Zumindest hat dies den Anschein. Auch im Sportbereich kann man auf ein reiches Angebot zurückgreifen, wie wir an dieser Stelle bereits mehrfach berichtet haben. Nun findet sich sogar eine App, die einem erklärt wie man mit dem Hula Hoop Reifen umgeht. Was banal klingt hat sich inzwischen zu einem echten Erfolg gemausert.

Ein Grund dafür, dass die App so eingeschlagen ist, ist sicherlich, dass die Künstlerin „Marawa The Amazing“ leicht bekleidet den Reifen kreisen lässt. Dennoch weiß die Dame immerhin, was sie da tut, denn neben der App „How to Hoola“ betreibt sie auch noch ihren Onlineshop „Hoolamarket“, wo man alles rund um den Kultreifen kaufen kann. Sie selbst kann angeblich 70 Reifen gleichzeitig kreisen lassen.

Wer jetzt darüber schmunzelt oder sich fragt, was das soll, sollte bedenken, dass der Hula Hoop Reifen in den vergangenen Jahren ein echtes Comeback hingelegt hat. So manch einer hat dies als Fitnesstrend für sich entdeckt und sogar Studios bieten entsprechende Kurse an. Die App ist im Vergleich dazu sicherlich nur eine kleine Spielerei.

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Fitness.Freaks suchen gerne nach immer neuen Methoden ihren Körper in Form zu halten. In regelmäßigen Abständen gibt es dabei Trends, die auch gerne mal altbekannte Spiele oder Bewegungsweisen aufgreifen und neu interpretieren.

Aktuell findet Hooping immer mehr Anhänger, was im Grunde nichts anderes ist als Tranieren mit dem klassischen Hula-Hoop-Reifen den die meisten von uns sicherlich aus ihren Kindertagen kennen.

Hula-Hoop ist sehr effektiv und schafft es bis zu 800 Kalorien in der Stunde zu verbrennen. Inzwischen bieten sogar manche Fitness-Studios Hooping an. Man kann es aber natürlich auch super zuhause vor dem Fernseher machen, wenn man dabei nicht die nächste Blumenvase erwischt…

Damit das Training besonders effektiv, aber leicht zu erlernen ist, sind die Trainingsreifen für Erwachsene schwerer als die für Kinder (700 Gramm sind perfekt) und auch größer (rund 110 Zentimeter Umfang).

Also, schön die Hüften kreisen lassen! Könner lassen den Reifen dabei auch an Armen oder Beinen kreisen, so wird der ganze Körper trainiert.

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