From Hero to Zero in nur 8 Wochen. Das lief (nicht) im November 2018.

Also das es mal dazu kommt, hätte ich mir auch nicht träumen lassen. Somit wird das hier wahrscheinlich auch der kürzeste Monatsrückblick aller Zeiten. Denn meine Monatslaufkilometer für November lauten in Summe NULL! Zusammen mit den 17 Kilometern aus dem Oktober war das wahrscheinlich die ruhigste Laufphase meines Läuferlebens. Aber positiv denken. Denn ich war […]

Im Bann der Killerviren. Das lief im Oktober 2018.

Tja, das wird ein Monatsrückblick der ganz besonderen Art. Noch im vergangenen Jahr schrubbte ich in der Vorbereitung auf den New York Marathon fast 200 Laufkilometer weg und jetzt im Oktober 2018 berichte ich davon, was ich alles NICHT gemacht habe. So bin ich beispielsweise nicht den Bridgestone Great 10k mit Fabian Hambüchen gelaufen und […]

Mit sanften Mitteln gesund werden und bleiben

Besonders in der kalten Jahreszeit passiert es häufig, dass eine Erkältung im Anmarsch ist. Wenn es sich um einen kleinen Infekt handelt, ist es dem Körper mit den entsprechenden Nährstoffen möglich, ohne Medikamente wieder gesund zu werden. Da eine Erkältung meist auf einer Infektion beruht, also von Viren ausgelöst wird, kann man nicht nur die […]

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