Back on Track im Björn Borg Sportoutfit

Der November und Dezember haben es mir in diesem Jahr nicht leicht gemacht. Nach einer intensiven Sportsaison mit dutzenden Wettkämpfen, zwei Marathons und zwei Triathlons, brauchen Körper und Geist eine Ruhephase um zu regenerieren und um auf die Saison zurückzublicken, damit man neue Pläne für das kommende Jahr schmieden kann. Ich habe aber trotz den […]

Review: Nike Zoom Fit Agility für funktionales Training

Schon vor einer Weile habe ich Nikes neuen Trainingsschuh für Mädels erwähnenswert gefunden. Der Nike Zoom Fit Agility vereint natürliche Bewegungsfreiheit mit einer besonders reaktionsfreudigen Dämpfung. Beides kann ich beim CrossFit gut gebrauchen, wobei ich die Erfahrung gemacht habe, dass sich eben diese zwei Schuh-Qualitäten häufig gegenseitig im Wege stehen. Dass sie sich doch in einem […]

„Breathless“: Intensives Intervalltraining von Promitrainerin Amy Dixon

Amy Dixon sorgt unter anderem dafür, dass der eine oder andere Promi sein Fett wegbekommt und fit wird. Nun hat sie mit „Breathless“ („außer Atem“) ein eigenes Programm entwickelt, das einen an seine Grenzen bringt, dafür aber auch dafür sorgen soll, dass man in nur 32 Minuten bis zu 600 Kalorien verbrennen soll. „Breathless“ basiert […]

Garmin startet Laufclubs „Garmin for Runners“ in Berlin, München, Hamburg, Stuttgart, Frankfurt und Köln

Garmin for Runners

Garmin bietet jetzt in Berlin, München, Hamburg, Stuttgart, Frankfurt und Köln die neuen „Garmin for Runners“ Laufclubs. Dabei handelt es sich um vierwöchige Trainingseinheiten, die es für Einsteiger und Fortgeschrittene gibt, bei denen dann in vier Terminen ein gezieltes Lauftraining in der Gruppe durchgeführt wird. Natürlich stehen auch die Sportuhren von Garmin mit auf dem […]

Mit HIIT gezielt Fettzellen vernichten

Einer aktuellen Umfrage des American College of Sports Medicine zufolge ist HIIT-Training einer der zwei größten Fitnesstrends 2014. An der Workout-Methode und an einem Training basierend auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen Sportbegeisterte im nächsten Jahr demnach nicht vorbei. Was hat es mit dem Hype auf sich? Wie und warum funktioniert das immer beliebtere […]

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