Gesundheit & Laufen: Jeder muss sein eigenes Maß finden

Jedem ist klar, dass Sport gesund ist. Doch während die einen Marathon-Läufe lieben, können sich andere nur mit kurzen Laufstrecken anfreunden oder bevorzugen ganz andere Trainingsmethoden. US-Wissenschaftler haben nun bestätigt, dass jeder sein eigenes Maß finden muss. Jede Art von Bewegung fördert die Gesundheit gleichermaßen, solange man es regelmäßig tut! Forscher untersuchten im US-Bundesstaat Texas […]

Nike präsentiert die Pro Bra Kollektion

Ein kleines Kleidungsstück mit großer Wirkung. Die meisten Frauen könnten sich ihr Training ohne einen speziellen Sport-BH nicht vorstellen, denn er spielt im wahrsten Sinne eine tragende Rolle während des Workouts. Funktioniert oder sitzt das gute Stück nicht optimal, macht sich das schnell bemerkbar und kann das Training immens beeinträchtigen. Wenn der Sport-BH nicht richtig […]

Freya Active entwickelte innovativen Sport-BH speziell für große Cups

Über 70% der Frauen berichten, dass sie bei sportlicher Betätigung Schmerzen in der Brust verspüren. Grund genug für Freya Active, einen speziellen Sport-BH zu entwickeln, der die Belastung gezielt aus Brust- und Rückenbereich nimmt, um die Beschwerden deutlich zu reduzieren. Hierfür wurden eingehende Forschungsarbeiten in Zusammenarbeit mit der Universität von Portsmouth unternommen. Im Rahmen des […]

Fitness-Mythos: Laufbänder schonen die Gelenke mehr als Asphalt

Regelmäßiges Joggen ist natürlich gesund, jedoch kann es auf Dauer auch die Gelenke belasten. In diesem Zusammenhang hält sich hartnäckig der Mythos, dass Laufbänder hier schonender wären als das Laufen auf Asphalt. Dies ist und bleibt jedoch laut Experten ein Mythos. Das Gewicht des Körpers drückt immer gleich auf die Gelenke, egal ob man nun […]

Walken genauso gut fürs Herz wie Joggen

Studien zu den angeblich effektivsten Sportarten gibt es viele und natürlich hat jede Form der Bewegung seine Vorzüge. Betrachtet man jedoch nur die Herzgesundheit, so gibt es keinen großen Unterschied dazwischen, ob man nun joggt oder regelmäßig walkt. Für die Studie werteten US-Wissenschaftler die Daten und Gesundheitswerte von rund 33.000 Joggern und 15.000 Walkern. Dabei […]

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