So beugt man Muskelkater vor.

Muskelkater und Verspannungen – wer kennt sie nicht? Doch was ist Muskelkater überhaupt und wie geht man Verspannungen aus dem Weg? Der Muskelkater ist eine mehr oder minder schmerzhafte Begleiterscheinung nach dem Sport. Er entsteht, indem Muskelbereiche überansprucht werden. In den Muskelfasern enstehen dabei feine Risse, durch die der Muskel verstärkt mit Wasser versorgt wird […]

Wie Sport die Stimmung beeinflusst

Sportlicher Betätigung werden eine ganze Reihe positiver Folgen nachgesagt. Gerade für Sportmuffel ist es immer wieder frustrierend, wenn Ärzte ihnen auf verschiedenste Beschwerden entgegnen, dass mehr Bewegung, nicht nur die Heilung unterstützt, sondern auch vorbeugend wirkt. Sport reguliert die Verdauung, hilft allgemein den Stoffwechsel in Gang zu bringen und Giftstoffe abzutransportieren; er stabilisiert das Muskel- […]

Sportbekleidung im Herbst

Outdoor Sport bezeichnet alle Sportarten, welche in der freien Landschaft betrieben werden. Zu den typischen Outdoor-Sportarten gehören das Wandern, Trekking, Klettern aber auch Joggen und natürlich alle Wasser- und Luftsportarten. Neben dem Sport in der schönen Landschaft gehören auch das Erleben der Bewegung, Erholung und Entspannung und der Spass dazu, um eine Outdoorsportart zu betreiben. […]

Blade-Max Trail: Laufschuh von K-Swiss für Trailrunning

Jogging ist wohl eine der beliebtesten Trainingsmethoden überhaupt, jedoch ist das normale Laufen vielen inzwischen ein wenig zu langweilig. So ist es kein Wunder, dass sich immer mehr für das sogenannte Trailrunning begeistern. Dieses verspricht echte Laufabenteuer, denn man läuft dabei bewusst durch unwegsames Gelände. Das Laufen über Stock und Stein ist nicht nur interessanter […]

Zusammen ist man sportlicher

Sport treiben ist nicht nur gesund, sondern für viele auch ein fester Bestandteil ihres Lebens. Egal, ob es ein Lauf durch den Park, Inline-Skaten, Fahrradfahren oder sogar die Vorbereitung für einen Marathon ist, sie alle vereint die Faszination Sport. Meinsportplatz.de bietet für alle Sportler, und solche die es werden wollen, auf ihrer Website die Möglichkeit […]

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