Abnehmen mit appetit-senkenden Kräutermischungen

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Viele Diäten versprechen schnelle und leichte Erfolge. Umso größer ist die Enttäuschung, wenn das Versprechung auch nach vielen Wochen nicht sichtbar wird. Doch appetit-senkende Kräutermischungen können durchaus dazu verhelfen, schnell und effektiv Körpergewicht zu verlieren. Doch wie funktioniert dies und was muss bei der Einnahme der Kräuter beachtet werden? Die richtige Ernährung Wer abnehmen möchte, […]

Slowcontrol: Gabel überwacht Portionen und Ess-Tempo!

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Wir alle hetzen durch unseren Alltag und das Essen wird dabei meist schnell zwischen Tür und Angel erledigt. Wenn wir frei haben, schlingen die meisten von uns dann ebenso anstatt sich Zeit zu lassen und die Mahlzeit in Ruhe zu genießen. Studien haben gezeigt, dass viele, die zu schnell essen, mehr verputzen und zu Übergewicht […]

Kalorienrechner unterstützen unser Nahrungswissen

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Laufend kommen neue Lebensmittel auf den Markt – wer soll dazu die Kalorienwerte wissen? Wenn sie nicht auf den Packungen abgedruckt sind, was häufig gerade bei Ware aus dem Ausland vorkommt, die den deutschen Bestimmungen nicht genügen muss, steht man hilflos da. Darf der Packungsinhalt oder dieses Fertiggericht jetzt noch gegessen werden oder übersteige ich […]

Kalorientabellen – Nicht das Maß aller Dinge!

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Ganze Generationen von Frauen schwörten auf die guten, alten Kalorientabellen. Doch heute weiß man, Kalorientabellen sind nur ein ungefährer Richtwert und es bringt auch nichts gewisse Mahlzeiten auszulassen um Kalorien zu sparen. Wie viel Kalorien man genau zu sich nimmt hängt sehr stark vom eigenen Stoffwechsel, vom Geschlecht, vom Alter, vom Köperbau, der täglichen Betätigung […]

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