Juhuuuu! Es geht nicht nur sportlich und diättechnisch voran, sondern ich habe es heute auch endlich geschafft, meinen Jahresrückblick 2017 fertigzuschreiben. Drei Marathons, mehr als 2.000 Laufkilometer und eine fiese Sportverletzung haben das Jahr…
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Bevor es heute zum Kraft-Ausdauertraining in den Wald ging, habe ich mir tatsächlich zum ersten Mal Protein-Pancakes gemacht. Ich dachte eigentlich immer, daß das so eine Instagram-Hysterie ist, aber das geht wirklich super schnell,…
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TGIF Freunde! Es war eine ganz schön harte Woche mit Diät, täglichem Sportprogramm und einem neuen Gewinnspiel jeden Tag! Aber auch diese Woche ist geschafft, die ersten Fortschritte sind gemacht und am Wochenende wird…
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Wir nähern uns langsam dem nächsten Kickstart-Wochenende und ich spiele mit dem Gedanken, mir am Sonntag den ersten Longrun der Saison zu verabreichen. Schließlich steht ja am 12. Februar ein offizieller 30k-Wettkampf auf dem…
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An Tag 10 der Kickstart 2018 Challenge merke ich langsam erste Fortschritte. Mein Körper hat sich einigermaßen an das zuckerfreie Leben gewöhnt und ich kann inzwischen ganz normal an der gigantischen, bis zum Rand…