Fahrrad: Steckleuchten weiterhin nicht zulässig – Kritik an Aufhebung der Dynamopflicht

Heutzutage gibt es deutlich mehr Möglichkeiten beim Fahrradfahren für eine gute Beleuchtung zu sorgen als mit den guten, alten Dynamos. Die Regierung will daher die Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung entsprechend ändern. Ein entsprechender Beschluss des Bundesrats wird nun jedoch heftig kritisiert. Eigentlich ist eine Änderung dieser Art ja sinnig, wenn sie denn richtig und zeitgemäß formuliert wäre. Solche […]

Tageslicht als Hilfe gegen Schlafstörungen?

Wer kennt das nicht: eine ruhelose Nacht, unruhiges Wälzen von links nach rechts, nervöse Gedanken und trotz zehrender Müdigkeit nur wenige unerholsame, viel zu kurze Schlafphasen … Eine solcher Nächte ist meist gut verkraftbar und auch schnell wieder vergessen. Menschen, die jedoch unter andauernden Schlafstörungen leiden, werden zunehmend unausgeglichen, reizbar, dabei antriebslos und konzentrationsschwach, bis […]

Schlafen: Besser nicht in vollkommen dunklen Räumen

Für die meisten Menschen klingelt der Wecker morgens viel zu früh. Dass vielen das Aufstehen am Morgen so schwer fällt, kann unter anderem daran liegen, dass die Zeit der inneren Uhr widerspricht. Sonnenlicht und frische Luft könne dafür sorgen, dass man schneller in die Gänge kommt. Generell sollte bei unserem Schlafverhalten mehr der innere Rhythmus […]

Lichtduschen in der Wohnung zum Lichtausgleich

In Skandinavien gehören sie schon einige Zeit in jeden Haushalt. Auch hierzulande treten sie unaufhaltsam ihren Siegeszug an. Die Rede ist von den sogenannten Lichtduschen. Dies sind Lampen mit sehr hoher Lichtintensität. Sie weisen Beleuchtungsstärken zwischen 2500 bis 10000 Lux auf. Die schädliche UV- und Infrarotstrahlung wird herausgefiltert, so dass die Lichtduschen gesundheitlich unbedenklich eingesetzt […]

Lichttherapie in der dunklen Jahreszeit

Der graue Herbst steht vor der Tür. Nach einem warmen Sommer kommt so mancher Mensch bei den ersten kalten Herbsttagen nicht mehr aus dem Frieren heraus. Krankheiten tummeln sich herum, ob es nun die Grippe oder eine Erkältung ist. Man fühlt sich einfach unwohl und sehnt sich nur nach Wärme und Sonne, die einem jedoch […]

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