Kickstart 2016: Mark Lauren – Fit ohne Geräte – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Heute gibt es bei Kickstart 2016 ausnahmsweise mal eine Speedrunde, bei der Ihr also nur ein paar Stunden Zeit habt, den Tagespreis abzuräumen – und zwar genau bis morgen früh um 10.00 Uhr. Der heutige Tag verlief nämlich doch ein wenig anders als geplant, dank einer kleinen Blitzeisattacke in Berlin. Los ging es mit etwas […]

Sportbuch-Bestseller: „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren

Jeder weiß, dass man für sportliche Betätigung nicht unbedingt viel Geld ausgeben muss. Joggen kostet ebenso wenig wie Fitness-Übungen in den eigenen vier Wänden, es sei denn natürlich man stattet sich mit Gadgets und entsprechender Kleidung aus… ;-) Der US-Trainer Mark Lauren hat nach diesem Prinzip ein schweißtreibendes Fitness-Programm entwickelt, das inzwischen ein echter Renner […]

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