Gesund essen in der Mittagspause

Die meisten Deutschen kennen das Problem: Anstatt in der Mittagspause die Arbeit kurz ruhen zu lassen und sich auf ein gesundes Essen zu konzentrieren, stopfen wir schnell vor dem Computer Essen vom Imbiss oder sogar nur Süßigkeiten in uns hinein. Doch mit ein wenig Bedacht lässt sich auch die Mittagspause gesünder gestalten. Wie bereits angedeutet, […]

Sich Zeit für die Mittagspause nehmen

Bei Stress im Job kommt oft die Mittagspause zu kurz. Während die einen komplett vergessen zu essen, stopfen sich andere schnell nebenbei etwas hinein, das meist auch nicht gerade das Gesündeste ist. Dies kann jedoch schnell dazu führen, dass man ein paar Kilos zu viel auf den Rippen hat. Daher sollte man sich unbedingt wenigstens […]

Essen in der Mittagspause: Vielfältig und leicht

Zum Glück merken in den letzten Jahren immer mehr Vorgesetzte wie wichtig eine ausreichende Mittagspause für ihre Angestellten ist. Doch natürlich hängt es auch von den Mitarbeitern ab, diese Zeit sinnvoll und kreativ zu nutzen. Wer bloß die ganze Zeit in der Kantine herumhängt und fettiges Essen isst, brauch sich nicht wundern, dass am Nachmittag […]

Close
Folge dem Sports-Insider
Danke für Deine Unterstützung!
Social PopUP by SumoMe