Motivation zum Sport und Abnehmen. So startest Du Durch!

Mal ehrlich, wir kennen es doch alle. In der Theorie hört sich das alles total logisch und sinnvoll an. Marathon? Klar, kein Problem! 10kg abnehmen und am Strand in Komplimenten baden? Bitte sehr, gerne doch! Leider kommt dann nach der aufregenden Planungsphase für die neuen Lebensziele, dann häufig die Realität dazwischen. Im Winter bei Dunkelheit […]

Nike: „Last“ – Hommage für die letzten Marathon-Finisher

Jedes Jahr laufen Hunderttausende von Menschen aller Altersgruppen und Fitness-Levels Marathon. In Berlin wurden die 42,195 Kilometer am vergangenen Sonntag bezwungen, in Chicago werden sie am 11. Oktober, in New York am 1. November und in Seattle am 29. November fällig, um nur paar Städte zu nennen. Wir befinden und mitten in der Marathon-Saison und […]

Adidas und Spotify präsentieren neues Playlist-Tool für Läufer

Wer sich heutzutage zum Sport motivieren möchte, dem wird es dank zahlreicher Apps, Gadgets und Social-Media-Vernetzungen leichter denn je gemacht. Denn inzwischen gibt es nicht nur eine Reihe an Apps und technischen Gimmicks, die das Trainingsverhalten tracken und damit Erfolge und zurückgelegte Kilometer aufzeichnen, sondern auch Möglichkeiten, die musikalische Beschallung währenddessen auf höchstmöglichen Trainingserfolg auszulegen. […]

Motivationshilfe: Heidi Klums Workout Playlist

Gut zu wissen, dass auch Topmodels wie Heidi Klum manchmal einen Extra-Motivationsschub brauchen, um den Popo in Richtung Gym zu bewegen oder das Lauftraining durchzuziehen, ohne Müdigkeit vorzutäuschen. Die New Balance-Repräsentantin und Sportmode-Designerin motiviert sich vor allem mit zwei Dingen: Musik und stylische Workout Wear. Es ist übrigens erwiesen, dass diese beiden Elemente bei fast […]

Sportwissenschaftler präsentieren die ultimative Workout-Playlist

Sportwissenschaftler an der Londonder Brunel University haben gemeinsam mit dem Musik-Streaming-Anbieter Spotify erforscht, welche Songs sich am besten eignen, um das Training anzuheizen und die Motivation von ambitionierten (Hobby-)Sportlern zu steigern. Über 6,7 Millionen Workout-Playlisten lagen der Studie zugrunde. Die Tracks wurden einerseits anhand ihrer Popularität unter die Lupe genommen, aber auch hinsichtlich wissenschaftlicher Erkenntnisse. […]

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