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Motivation

  • ziele setzen motivation
    Sport

    Motivations-Tipps für Sporteinsteiger

    Während die einen das Training lieben, können sich andere nicht wirklich aufraffen. Der Kampf mit dem inneren Schweinehund gehört dann zum Alltag. Wer jedoch einen Sport findet, der ihm Spaß macht und dabei ein…

  • kinderschokolade
    Gesundheit

    Motivation: Die richtige Belohnung finden

    Wir Menschen sind oft schon paradox! Wir wissen genau, dass wir Sport treiben sollten und/oder uns das Stück Schokolade verkneifen sollten, doch nur die wenigsten können dies fast immer einhalten. Ein wichtiger Faktor ist…

  • spaziergang mittagspause sportlich walking
    Fitness

    Mittel gegen den inneren Schweinehund

    Während die einen Sport als eine Art Entspannung vom stressigen Alltag sehen und das Training genießen, fällt es anderen immer wieder aufs Neue schwer sich aufzuraffen. Dies liegt meistens daran, dass Erstere Sport irgendwann…

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