Tricks gegen Naschen vor dem Fernseher

Die meisten Deutschen lieben es sich abends vor dem Fernseher zu entspannen. Dazu gehört für viele auch automatisch ein kleiner oder leider auch manchmal viel zu großer Snack. Der Grund für diese Kombination liegt darin, dass sowohl Fernsehen als auch Naschen unser Belohnungszentrum aktiviert und wir so das Gefühl von Glück und Entspannung bekommen. Doch […]

Naschen in der Nacht macht dick

Wir leben in einer Zeit und in einer Gesellschaft, in der wir ständig essen und naschen können, wann wir wollen. Aß der Mensch über Jahrhunderte lang nur tagsüber und das meist zu bestimmten Zeiten, ist dieser Rhythmus inzwischen aufgehoben. Wir bleiben länger wach und da kann den einen oder anderen schon mal mitten in der […]

Schokolade aus Frust? Nach Alternativen suchen!

Viele greifen, wenn sie gestresst sind oder Kummer haben, zu Schokolade. Diese sorgt tatsächlich dafür, dass man sich für einen kurzen Moment besser fühlt. Wer ein oder zwei Riegel Schokolade am Tag und dann nicht noch andere süße Leckereien isst, ist vollkommen auf der sicheren Seite. Schwer ist es nur, wenn man zu mehr pro […]

Nebenbei Snacken im Büro macht dick

Die meisten, die tagtäglich an einem Schreibtisch sitzen, wissen, dass die Verlockung groß ist, nebenbei kleine Leckereien zu sich zu nehmen. Vor allem wenn die Arbeit stressig oder frustrierend ist, greifen die meisten schon mal schnell zum Stück Schokolade als Trostpflaster. Doch genau dieses Futtern nebenbei im Büro macht dick. Isst man während der Arbeit, […]

Warum Sündigen ab und an erlaubt ist

So langsam müsste man doch meinen, dass die Zeiten der unnützen Diät-Versprechen für die meisten langsam vorbei sind. Trotzdem gibt es immer wieder angebliche Wunderdiäten, die uns durch einseitige Ernährung Abnehmen in Rekordzeit versprechen und das am besten auch noch ohne Bewegung. Auf so etwas am besten gar nicht erst reinfallen! Wichtig ist für eine […]

Marathon Laufblog

Livia und Daniel sind begeisterte Läufer und laufen sowohl bei regionalen Laufevents in Berlin und Brandenburg als auch bei internationalen Laufevents mit. Als Lieblingsdistanzen haben sich die 10km, Halbmarathon und Marathon am liebsten über Asphalt herausgestellt.

Rennrad Magazin & Skimagazin

Auch wenn wir im flachen Norden wohnen, treibt es uns in die Berge. Im Sommer berichten wir im Magazin von Rennrad Touren, Fahrradbekleidung und Equipment. Im Winter geht es dann auf die Pisten zum Skitest der neuesten Skiausrüstung und wenn uns die Sehnsucht packt, kehren wir auch zurück auf unsere Snowboards.

Fitnessbekleidung & Sneaker Magazin

Längst muss man beim Sport nicht mehr langweilig aussehen, sondern kann in stylishen Sportoutfits noch mehr Spaß am Sport haben und auch im Alltag mit sportlichen Looks und coolen Sneakern seinem Lifestyle treu bleiben. Livia und Daniel sind Feuer und Flamme für aufregende Sportmode.

Sports Insider Magazin & Sportblog

Für das Sports Insider Magazin sind Livia und Daniel ständig auf der Suche nach den neuesten Insider Sport Trends und stellen im Sportblog Testberichte mit dem neuesten Equipment, Erfahrungen mit Trainingsmethoden wie Crossfit, HIIT, Tabata und Krav Maga vor und testen innovative Ernährungskonzepte wie Paleo oder Veganismus.
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