Fette: Olivenöl macht am längsten satt

Immer noch hält sich hartnäckig der Mythos, dass Fett in der Nahrung generell dick macht. Mittlerweile weiß man jedoch, dass nicht alle Fette automatisch schlecht sind und dass man generell unsere Ernährung deutlich differenzierter sehen muss. Niemand muss beim Essen auf bestimmte Dinge verzichten, solange man das richtige isst und das Ganze natürlich nicht im […]

Sonoma-Diät – Hollywood schwört auf Tellergrößen

Die Sonoma-Diät ist der Abnehm-Trend in Hollywood. Stars wie Jennifer Aniston schwören auf diese Methode, die nach der kalifornischen Kleinstadt Sonoma benannt ist. Im Grunde dreht sich auch bei dieser Diät alles um gesunde und bewusste Ernährung, nur dass man dabei keine Kalorien zählen muss, denn etwas ganz anderes gibt den Ausschlag: die Größe der […]

Olivenöle im Test mangelhaft – Qualität bleibt eine Rarität

Viele Verbraucher verbinden mit Olivenöl eine gesunde Ernährung und ein Stück mediterrane Lebensart. Doch manchem Konsumenten würde sein Discounter-Öl im Halse stecken bleiben, wenn er mehr über dessen Herkunft und Produktion wüsste. Doch auch ein hoher Preis und eine Bio-Zertifizierung sind nicht immer ein Garant für eine hohe Qualität. Was der Olivenölkenner schon lange wusste, […]

Abnehmen leicht gemacht – weitere Tipps und Tricks

Abnehmen ist nicht einfach, besonders dann, wenn man gerne genießt. Dann scheint das Ganze der Besteigung des Mount Everest zu gleichen. Zum Glück können auch Fans von Süßem und Genussreichem tricksen. Abnehmen leicht gemacht – mit ein paar kleinen Kniffen. Prinzipiell sollte man immer nach einer Mahlzeit Lebensmittel einkaufen gehen. Wenn man hungrig ist, ist […]

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