GEWINNSPIEL: Regenerations-Schuhe. Gelingt der schnellere Erholungsprozess mit den OOmg Sneakern?

Gerade für uns Läufer sind die Füße das wahrscheinlich wichtigste und trotzdem am meisten vernachlässigste Körperteil. Denn während die Waden und Oberschenkel meist noch mit Massagen oder Blackroll bearbeitet werden, muss das Fußgewölbe sehen, wo es bleibt. Training der Fußmuskulatur Zum Training und für die Unterstützung gibt es aber ein paar einfach Tipps. Der einfachste […]

Regeneration für Läufer verbessern. OOFOS Sandalen im Test für müde Beine

Neben der Ernährung gehört bei vielen Freizeitsportlern besonders die Regeneration zu den am meisten vernachlässigten Bereichen, durch die noch große Leistungssprünge erreicht werden könnten – wenn man sich eben vernünftig darum bemüht. Aber wer im Glashaus sitzt, soll nicht mit Steinen werfen… Denn auch ich neige dazu auch in intensiven Trainingsphasen oder nach Wettkämpfen wieder […]

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