Personal Trainer: Vorteile, Kosten und Preise von Personal Training

Wie sinnvoll ist eigentlich ein Personal Trainer? Nächste Woche fange ich mit meinem Sportprogramm an, heute kann ich es noch einmal krachen lassen! Diesen Vorsatz kennen wir alle? Und was machen wir eine Woche später? Richtig. Wir sagen uns, dass sich das Ganze ja auch noch eine weitere Woche verschieben lässt und so rückt der […]

Trendstudie für 2014: CrossFit ist hot, Zumba not

What’s hot and what’s not? Diese Frage hat das American College of Sports Medicine eindeutig mit der diesjährigen Veröffentlichung der hoch angesehenen Umfrage zum Thema Trendsportarten beantwortet. In der „list of top fitness trends 2014“ geht CrossFit als haushoher Sieger hervor. Das brachiale Zirkeltraining kombiniert neun der zehn gefragtesten Workout-Trends. CrossFit vereint hochintensives Intervalltraining (Platz […]

Yogalates: Beliebte Form auch beim Personal Training

Natürlich werden beim Personal Training die Elemente ganz auf den individuellen Bedarf des Kunden abgestimmt, jedoch gibt es natürlich auch hier Trends, die gerne eingesetzt werden. Dazu zählen unter anderem auch die Übungen von Yogalates. Wie der Name bereits vermuten lässt, werden hier die Übungen von Yoga und Pilates miteinander kombiniert um ein optimales Trainingsergebnis […]

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