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Phytoöstrogene

    Abnehmen Ernährung

    Phytoöstrogene in der Nahrung – Natürliche Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden

    wechseljahre oestrogenspiegel

    Fotos: Östrogenspiegel | px

    Irgendwann kommen sie auf jede Frau zu und irgendwann machen sie einem zu schaffen. Hitzewallungen, vermehrte Cellulitis und Muskelabbau sind nur ein Paar Beschwerden, mit denen Frau in den Wechseljahren zu kämpfen hat. Eine gute Alternative zur normalen Hormontherapie ist eine Ernährung, die verstärkt auf die sogenannten Phytoöstrogene setzt. Phytoöstrogene sind im Prinzip nichts anderes als pflanzliche Östrogene, die je nach Pflanze die Produktion von Östrogenen bei der Frau hemmen oder anregen. Der größte Vorteil ist wohl, dass sie viele…

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