Wir alle geben uns gerne der Vorstellung hin, dass wir eine bestimmte Übung immer mal wieder wiederholen und schon schmelzen an der bestimmten Stelle die Pfunde. Leider haben sich Sportmediziner inzwischen von dieser Idee verabschiedet. Wichtig ist ein regelmäßiges Ganzkörpertraining! Wie gern würden manche nur Sit-Ups für einen flachen Bauch machen oder Frauen nur die typischen Bauch-Beine-Po-Übungen. Natürlich ist es so, dass in aktiven Muskeln die Fettabbaurate erhöht wird, jedoch zeigen neueste wissenschaftliche Untersuchungen, dass diese Fettdepots auch schnell wieder…
