Führt der Rauchstopp unweigerlich zur Gewichtszunahme?

Besonders Frauen befürchten bei einem Rauchstopp, an Gewicht zuzulegen, und das nicht ohne Grund. Nikotin greift stark in Stoffwechselvorgänge des Körpers ein und erhöht den Grundumsatz. Doch keine Bange: Es gibt einiges, was Sie tun können, um die Kilos zu verhindern und die Entwöhnung erfolgreich zu bewältigen. Warum Raucher zunehmen, wenn Sie aufhören Das Nikotin […]

Nichtraucher werden – ein Geschenk an die Haut

Fast jeder Ex-Raucher kennt das Problem: der Wille zum Aufhören ist da, aber irgendwie kommt immer wieder etwas dazwischen und schon hängt man wieder am Glimmstängel. Gute Vorsätze gibt es haufenweise, Ansätze und rauchfreie Tage hat es auch schon gegeben, aber warum scheitern so viele Raucher auf ihrem Weg zum Ex – Raucher, obwohl sie […]

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