Regeneration für Läufer verbessern. OOFOS Sandalen im Test für müde Beine

Neben der Ernährung gehört bei vielen Freizeitsportlern besonders die Regeneration zu den am meisten vernachlässigten Bereichen, durch die noch große Leistungssprünge erreicht werden könnten – wenn man sich eben vernünftig darum bemüht. Aber wer im Glashaus sitzt, soll nicht mit Steinen werfen… Denn auch ich neige dazu auch in intensiven Trainingsphasen oder nach Wettkämpfen wieder […]

Mind Change – Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren

Ein gutes Training besteht nicht nur aus fordernden Sporteinheiten, sondern gleichermaßen aus den Regenerationsphasen. Jeder der ernsthaft einen Sport betreibt, weiß wie wichtig die Zeit zwischen den körperlichen Anstrengungen ist, um leistungsfähiger zu werden und sich weiter zu entwickeln. Trotzdem wird dieser Part oftmals vernachlässigt, womit viel Trainingspotential verschenkt wird. Aktiv Regenerieren als Erfolgsgeheimnis Wichtig […]

Under Armour Athlete Recovery Sleepwear im Test. Bessere Regeneration im Schlaf?

Zur ISPO Sportmesse hatte ich das Vergnügen, das Team von Under Armour im Headquarter in München besuchen zu dürfen und dort einen Einblick in die neuesten Projekte der derzeit schon fast explosionsartig wachsenden Sportmarke zu bekommen. Ganz besonders spannend war für mich der Fokus von Under Armour auf das Thema Regeneration, denn auch bei meinen […]

CEP Recovery Pro Tights im Test. Meine Erfahrungen mit dem Regenerationsbeschleuniger

Das Kompressionsbekleidung im Sport eine ganze Reihe von Vorteilen hat, ist nun wirklich schon ein alter Hut und zumindest subjektiv empfunden, sind inzwischen die meisten Läufer und Triathleten mit Kompressionsstrümpfen, Calf Sleeves oder sogar komplett in Kompressionsbekleidung unterwegs. Auch mir geht es so und nur bei extrem sommerlichen Temperaturen mache ich mal eine Ausnahme, wenn […]

Das perfekte Zuhause für Sportfreaks. Ein Make-Over mit eBay

Anzeige Als eBay mich vor ein paar Tagen gefragt hat, ob ich nicht Lust habe an einer neuen Aktion mitzumachen, bei der man ein wenig träumen darf, war ich sofort dabei. Denn es geht darum, wie man sein Zuhause verändern würde wenn es quasi kein „wenn-und-aber“ gäbe. Und ehrlich gesagt, gibt es diesen Traum schon […]

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