Jeder zweite deutsche Erwerbstätige arbeitet heutzutage im Sitzen und bewegt sich eindeutig zu wenig. Das hat teilweise schwerwiegende Folgen und ruft auf Dauer Gesundheitsschäden hervor. Dem kann entgegen gewirkt werden indem kleine Sportübungen in…
Viele Deutsche haben immer wieder oder sogar chronisch mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Oft macht man dann genau das Falsche und beginnt sich zu schonen, was jedoch in vielen Fällen das Problem noch verstärkt. Natürlich…
Sport wird immer wichtiger in der heutigen Gesellschaft. Vor allem Leute, die häufig vor dem PC sitzen oder aufgrund ihrer Arbeit wenig Sporttreiben können, leiden unter Rückenschmerzen. Diese Schmerzen werden durch jahrelange Fehlstellungen ausgelöst.…
Fotos: flickr/Hamza Butt
Viele Menschen leiden unter Nackenschmerzen, bedingt durch Muskelverspannungen. Durch Stress, schlechte Haltung oder Bewegungsmangel werden Schmerzen im Rücken und vor allem im Nackenbereich hervorgerufen. Auch Erkältungen, infolge von Zugluft können Auslöser für diese einschränkende…
Viele arbeiten tagtäglich am Schreibtisch, was nicht selten zu Verspannungen oder sogar Rückenschmerzen führt. Übungen, die helfen den Rücken zu stärken, sind ein wichtiger Faktor um dem entgegen zu wirken. Jedoch auch im regulären…
