Oft wird fälschlicher Weise eine gesunde Ernährung mit fleischloser Ernährung gleichgesetzt. Hochwertige Eiweiße und Fleisch gehören aber genau so zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, wie Getreide, Gemüse, Ost und Milchprodukte. Wichtig beim bewussten Fleischverzehr ist jedoch die Menge und Qualität. Wenn Sie mehrmals in der Woche das abgepackte, oft „zu Tode“ marinierte (Gammel)Fleisch aus dem Supermarkt-Regal verzehren, müssen Sie sich nicht wundern, wenn Sie sich am nächsten Tag müde und abgeschlafft fühlen, denn Ihr Körper hat bei der Verdauung Höchstleistungen…
Fotos: Rindfleisch | px
