RX Jump Ropes – Mit dem richtigen Springseil zum Doubleunders Rekord

Obwohl ich schon seit mehreren Jahren immer wieder Rossfit WODs in mein Training einbaue und unter anderem im Spree Crossfit quasi noch die Ursuppe der Berliner Crossfit-Szene miterleben konnte, habe auch ich ein paar Übungen zu denen mir einfach der Zugang fehlt. Teils liegt es an der allgemeinen Anatomie, denn große, schlanke Leute mit langen […]

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