Schwitzen ist gesund! Diesem Grundsatz folgen auch die unterschiedlichen Sauna-Kulturen, bei denen es darum geht, das Immunsystem zu stärken und den Körper von unerwünschten Giftstoffen zu befreien. Allerdings gibt es nicht nur eine Art der Sauna, sondern diverse unterschiedliche Vertreter, die nach ähnlichem Prinzip die Gesundheit unterstützen sollen. Darum findet ihr nachfolgend eine Übersicht der 7 gängigsten Saunaarten und ihrer Unterschiede, Vorteile und Nachteile. Die finnische Sauna Wenn ihr an eine Sauna denkt, dann fällt euch vermutlich als erstes diese…
