Im Test: URBAN SPORTS CLUB – Sportfreiheit statt Fitnessstudio-Knebelvertrag. Meine Erfahrungen aus Berlin & Potsdam

* Werbung Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste Falle, in die man beim Training gerät. Wie kann man sich also aus der Routinefalle befreien? Mein größter Rat […]

Muskeln verstehen lernen – Warum bekommt man Muskelkater?

Vorab – Was versteht man unter Muskelschmerzen? Muskelkater ist eine schmerzhafte Nebenerscheinung, die nach körperlicher Anstrengung, häufig beim Sport, auftritt. Sie erscheint allerdings erst nach etwa 24 Stunden. Wer seine Muskeln definieren möchte und trainiert – ob im Fitnessstudio, zuhause oder draußen, kann nach ungewohnten Bewegungen schnell am nächsten Tag von Muskelschmerzen geplagt sein. Aber […]

Abnehmen durch Sauna?

Es ist ein Mythos, der sich wohl leider noch lange hält: Durch regelmäßige Sauna-Gänge soll man ganz leicht abnehmen können. Doch, wenn das wahr wäre, würden wohl viel mehr Menschen rank und schlank sein. Fakt ist, die Sauna hilft einem nicht beim Abnehmen. Dass man nach einem Saunagang weniger wiegt als vorher, liegt einzig und […]

Kickstart 2017 Gewinnspiel: Tropical Islands Gutschein für 2 Personen

Kennt Ihr diese totale Ermattung nach dem Skifahren? Ich wollte eigentlich gestern noch einen kleinen Bericht über meinen Skitest schreiben, konnte dann aber doch nur ein wenig chillen, bevor ich super früh eingeschlafen bin. Ich wundere mich, wovon diese ultimative Zerstörung beim Skifahren kommt. Ich mache Crossfit, Marathon und Triathlon und man ist superplatt danach, […]

Tropical Islands Außenbereich: Test und Bewertung nach der Eröffnung von Amazonia

Als wir im Frühjahr 2015 von den Planungen für den Tropical Islands Außenbereich erfuhren, waren wir schon mächtig gespannt auf die Umsetzung der neuen Erweiterung. Wir hatten das Tropical Islands schon vor ein paar Jahren als tolle Möglichkeit für einen Strandtag bei Schlechtwetter entdeckt und waren seitdem regelmäßig vor allem im Winter im tropischen Badeparadies […]

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