Manchmal treffen wir eine Frau, die uns einfach bezaubert. Sie wirkt frisch und gepflegt, dabei völlig natürlich und angenehm entspannt. Ist sie etwa ein Glückskind, ein Ausnahmemensch? Und dann erfahren wir, dass sie eine…
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Nein, an dieser Stelle ist jetzt nicht die Rede von der vielbesungenen „Schlank im Schlaf“-Diät, sondern von einer kanadischen Studie, die bestätigt, dass auch ausreichend Schlaf sehr wichtig für ein gesundes Körpergewicht ist. Demnach…
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In den heißen Sommernächten bereitet vielen Menschen das Einschlafen Probleme – eine erdrückende Hitze macht sich in den Schlafräumen breit. Ein geöffnetes Fenster oder Kräftiges durchlüften sorgt für bessere Luft – zumindest, falls ein…
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Übergewicht kann unter anderem auch unser Schlafverhalten beeinflussen. Oft hängt starkes Schnarchen mit einigen Kilos zu viel auf den Rippen zusammen. Dies kann jedoch auch soweit gehen, dass man während des Schlafens kurze Atemaussetzer…
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Jeder Körper ist anders und so gibt es Menschen, die genetisch eher zu mehr Kilos auf den Hüften tendieren als andere. Schon seit längerer Zeit weiß man, dass auch der Schlaf einen direkten Einfluss…