Tageslicht als Hilfe gegen Schlafstörungen?

Wer kennt das nicht: eine ruhelose Nacht, unruhiges Wälzen von links nach rechts, nervöse Gedanken und trotz zehrender Müdigkeit nur wenige unerholsame, viel zu kurze Schlafphasen … Eine solcher Nächte ist meist gut verkraftbar und auch schnell wieder vergessen. Menschen, die jedoch unter andauernden Schlafstörungen leiden, werden zunehmend unausgeglichen, reizbar, dabei antriebslos und konzentrationsschwach, bis […]

Schlafapnoe: Gefährliche Atemaussetzer durch Übergewicht begünstigt

Übergewicht kann unter anderem auch unser Schlafverhalten beeinflussen. Oft hängt starkes Schnarchen mit einigen Kilos zu viel auf den Rippen zusammen. Dies kann jedoch auch soweit gehen, dass man während des Schlafens kurze Atemaussetzer bekommt. Medizinisch nennt man dies Schlafapnoe. Auch hier spielt oft starkes Übergewicht eine große Rolle. So wissen Experten inzwischen, dass die […]

Close
Folge dem Sports-Insider
Danke für Deine Unterstützung!
Social PopUP by SumoMe