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Schlafen

  • schlafen schlaf schlafmangel

    Fotos: flickr/ciocci

    Gesundheit

    Schlafstörungen – Was tun?

    Es gibt viele Krankheiten und medizinische Probleme, die sich im Laufe der Zeit jeder Mensch einmal anfängt. Schlafstörungen stehen auf der Liste dabei sehr weit oben. Dabei handelt es sich nicht um die Schlafstörungen,…

  • schlaf schlafen schoenheitsschlaf

    Fotos: flickr/anoldent

    Gesundheit

    Schönheit ist eine Frage der Einstellung

    Manchmal treffen wir eine Frau, die uns einfach bezaubert. Sie wirkt frisch und gepflegt, dabei völlig natürlich und angenehm entspannt. Ist sie etwa ein Glückskind, ein Ausnahmemensch? Und dann erfahren wir, dass sie eine…

  • gesunder schlaf schlafen
    Abnehmen

    Schlaf kann Gewicht beeinflussen

    Nein, an dieser Stelle ist jetzt nicht die Rede von der vielbesungenen „Schlank im Schlaf“-Diät, sondern von einer kanadischen Studie, die bestätigt, dass auch ausreichend Schlaf sehr wichtig für ein gesundes Körpergewicht ist. Demnach…

  • schlaf gesund wie lange schlafdauer regeneration
    Gesundheit

    Die richtige Bettwäsche für den Sommer

    In den heißen Sommernächten bereitet vielen Menschen das Einschlafen Probleme – eine erdrückende Hitze macht sich in den Schlafräumen breit. Ein geöffnetes Fenster oder Kräftiges durchlüften sorgt für bessere Luft – zumindest, falls ein…

  • heuschnupfen allergie pollen
    Gesundheit

    Müde bei Allergien und Infekten?

    Nicht selten geht man auf Grund von Allergien, oder eines Infekts und seinen Nebenerscheinungen unausgeschlafen zur Arbeit. Wenn das wiederholt passiert, dann verliert man zunehmend Energie und ein kleiner Infekt kann sich zu einer…

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