Folgen einer Schlafstörung

Die Folgen einer Schlafstörung sind immer abhängig von der Dauer der Schlafstörung. Je länger eine solche Schlafstörung andauert, desto größer werden die Folgen und Symptome sein. Zudem reagiert jeder Mensch anders, und auch ein direkter Schlafentzug äußert sich bei jedem Menschen anders. Ist man zu beginn einfach nur müde und nicht gut gelaunt, so werden […]

Schlafstörungen: Kein hartes Training vor dem Einschlafen!

Zahlreiche Deutsche leiden an Schlafproblemen. Diese haben natürlich vielfältige Ursachen und so manch eine Einschlafstörung kann nicht so einfach behandelt werden. Einigen hilft es jedoch auch, bewusst auf ihren Tagesablauf zu achten und dabei kleine Änderungen vorzunehmen. So wirkt Sport in geringer Dosis zum Beispiel durchaus einschlaf-fördernd. Wer es jedoch übertreibt, kann genau das Gegenteil […]

Schlafstörungen

Es gibt viele Krankheiten und medizinische Probleme, die sich im Laufe der Zeit jeder Mensch einmal anfängt. Schlafstörungen stehen auf der Liste dabei sehr weit oben. Dabei handelt es sich nicht um die Schlafstörungen, die beispielsweise vermeintlich durch den Vollmond ausgelöst werden, sondern beständige und vor allem dauerhafte Störungen des Schlafs. Wie kann man diese […]

Schönheit ist eine Frage der Einstellung

Manchmal treffen wir eine Frau, die uns einfach bezaubert. Sie wirkt frisch und gepflegt, dabei völlig natürlich und angenehm entspannt. Ist sie etwa ein Glückskind, ein Ausnahmemensch? Und dann erfahren wir, dass sie eine Familie hat, zwei schulpflichtige Kinder, die ihre Aufmerksamkeit brauchen, dass sie halbtags arbeitet und ihrem ziemlich gestressten Mann in seinem Büro […]

Schlafstörungen: was bringen Baldrian und Co wirklich

Ob Ein- oder Durchschlafprobleme, ca. 1/3 der deutschen Bevölkerung leidet immer wieder unter Schlafstörungen. Doch was kann und sollte man dagegen tun? Sind Medikamente wirklich die beste Lösung? Baldrian und co. – Medikamentöse Hilfe bei Schlafstörungen Nervosität vor einer Prüfung oder einem wichtigen Geschäftstermin, Erkrankung oder Sorgen, die den Schlaf verhindern: All das sind Situationen, […]

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