Schlingentrainer

Wahrscheinlich könnt Ihr Euch auch ganz genau an Euer erstes Training mit dem Schlingentrainer erinnern. Diese Bänder, mit denen man schöne Crunches aber auch schöne Zugübungen für den Rücken, Trizeps und fast alle Körperregionen machen kann, kommt erstmal recht harmlos daher. Ein paar Bänder mit Schlingen dran, in die man seine Füße einhängen kann, oder eben auch die Hände. Wo soll da schon das Problem sein? Das Problem oder besser gesagt der Vorteil beim Schlingentraining ist die Instabilität. Dadurch das…

Weiterlesen