Pulsmesser als Diätunterstützer?

Um abzunehmen startet man oft eine Diät: Man nimmt mehr Obst und Gemüse zu sich und achtet allgemein mehr auf seine Ernährung. Entweder fangt man nun gleichzeitig mit der Ernährungsumstellung auch dazu gleich mit mehr Bewegung im Alltag an oder erst wenn sich die Erfolge auf der Waage nicht mehr nur noch durch reine Kalorienreduktion […]

Apps, Schrittzähler und Co.: Ersatz für Personal Trainer?

In den letzten Jahren kommen immer mehr kleine Geräte und Programme auf den Markt, die uns bei unserem täglichen Training oder Abnehmprogramm unterstützen sollen. Normale Schrittzähler sind schon längst mit etlichen Funktionen ausgestattet und ermöglichen einen kompletten Überblick über die eigene Tagesbilanz. Doch bringen die kleinen Helferlein wirklich etwas und können sie wirklich einen Personal […]

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