Sixpack: Ernährung entscheidend

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Die meisten Männer träumen von einem Sixpack, jedoch ist dies zu erreichen meist ziemlich schwer. Dies liegt in so manch einem Fall nicht zuletzt daran, dass man trainiert und trainiert, doch die Muskeln wollen einfach nicht zum Vorschein kommen. Dies liegt daran, dass ein Sixpack nur in Kombination von Sport und vor allem einer sehr […]

Der Weg zum Sixpack: Nicht nur Sport, sondern auch Ernährung zählt

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So manch ein Mann träumt spätestens jetzt zum Sommerstart wieder von einem Sixpack, nur leider ist dieses Schönheitsideal nicht ganz so einfach zu erreichen. Experten wissen inzwischen, dass dafür nicht nur das Sportprogramm, sondern auch die Ernährung stimmen muss. Damit sich die Bauchmuskulatur sichtbar abzeichnet, muss erst die Unterhautfettschicht reduziert werden. Dies ist bei Männern […]

Training der Bauchmuskeln allein bringt kein Sixpack

So manch ein Mann und auch manche Frauen träumen nach der erfolgreichen Diät von einem Sixpack. Dafür machen sie täglich Bauchmuskeltrainung, doch die ersehnten Muskeln wollen sich einfach nicht zeigen. Dies liegt daran, dass, um die Muskeln sichtbar zu machen, die Fettschicht über dem Bauch weg muss und dafür reichen leider Situps und Co. nicht […]

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