In den meisten Fällen wird eine Diät begonnen, um so schnell wie möglich einen bestimmten Gewichtsverlust zu erzielen. Es wird selten darauf geachtet, dass der Körper jedoch gerade unter einer Diät, alle wichtigen Nährstoffe braucht.Am wichtigsten zu Beginn einer Diät ist es den Kalorienverbrauch, den der Körper zur Zeit benötigt, in Erfahrung zu bringen und den Diät Ernährungsplan darauf aufzubauen. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Apotheke, Internet oder ein Besuch bei ihrem Hausarzt. Am besten funktioniert eine Diät wenn…
